Ängste können die Bewäl­ti­gung des All­tags zu einer großen Anstren­gung machen und die Lebens­qua­lität deut­lich senken.

Dahinter ste­cken häufig Erfah­rungen, die bewusst oder unbe­wusst abge­spei­chert, aber nicht ver­ar­beitet wurden. Die Amyg­dala, als Teil des lim­bi­schen Sys­tems, beein­flusst Emo­tionen und Erin­ne­rungen. Sie kann Gefahr melden, auch wenn objektiv gesehen kaum eine Gefahr besteht.

Mit dem Emo­ti­ons­coa­ching können z. B. fol­gende Ängste redu­ziert oder ganz auf­ge­löst werden:

• Prü­fungs­angst
• Prä­sen­ta­ti­ons­stress, Auftritts- und Büh­nen­angst
• Flug­angst
• Höhen­angst
• Angst vor Zahn­be­hand­lungen
• Auf­zugs­stress