Körperliche Gesundheit
Verringerung von stressbedingten Beschwerden:
Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Schlafprobleme und Verdauungsprobleme können gelindert werden.
Verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit:
Durch die Reduktion von chronischem Stress sinken Blutdruck und Herzfrequenz.
Stärkung des Immunsystems:
Weniger Stresshormone wie Cortisol fördern die Immunabwehr und machen den Körper weniger anfällig für Krankheiten.