Was genau bedeutet Selbst­wert?

Selbst­wert bezeichnet die innere Über­zeu­gung und Bewer­tung, wie Du über Deinen eigenen Wert als Person denkst. Es ist ein zen­traler Bestand­teil Deiner Per­sön­lich­keit. Diese Ein­schät­zung beein­flusst die Art und Weise, wie Du in Deinem Leben denkst, fühlst und han­delst. Es zeigt sich stark im Umgang mit anderen Men­schen, aber auch mit Dir selbst.

Stehen Worte und Taten mit Deinen inneren Über­zeu­gungen und Werten im Ein­klang, zeugt das von einem starken Selbst­wert­ge­fühl. Mei­nungen und Urteile anderer Men­schen können Dich nicht so schnell von Deinem Wer­te­system abbringen.

„Ich schaffe das sowieso nicht“ oder „ich bin nicht so gut wie die anderen“ – sind schwä­chende Glau­bens­sätze. Wer sie ver­in­ner­licht und ein geringes Selbst­wert­ge­fühl hat, glaubt nur wenig an posi­tive Ver­än­de­rungen. Schwie­rig­keiten und Her­aus­for­de­rungen können unüber­windbar scheinen.

Aber auch eine abwer­tende, aus­nut­zende Hal­tung gegen­über anderen, um sich selbst auf­zu­werten, begleitet mit Gedanken wie „ich bin besser als andere“, „ich bin groß­artig und meine Bedürf­nisse gehen vor“ – können eben­falls Zei­chen für ein schwa­ches Selbst­wert­ge­fühl sein.

Das eigene Selbst­wert­ge­fühl hat Ein­fluss auf fol­gende Lebens­be­reiche:

• Umgang mit Kritik
• Aus­wahl der Bezie­hungen
• Umgang mit sich selbst und mit anderen
• Krisen ver­kraften
• Eigenes Zutrauen und per­sön­liche Ziele
• Für die eigenen Bedürf­nisse ein­stehen

Möch­test Du an Deinem Selbst­wert arbeiten und gestärkt mit weniger Zweifel durchs Leben gehen? Gerne unter­stütze ich Dich hierbei!