Jugend­coa­ching

Coa­ching für Jugend­liche und junge Erwach­sene (ab 13 Jahre):

Jugend­liche und junge Erwach­sene stehen heute vor vielen Her­aus­for­de­rungen: Schule, Freund­schaften, Familie, Zukunfts­pläne, Social Media – und dazu der stän­dige Ver­gleich mit anderen. Der Druck, gute Leis­tungen zu erbringen und „alles im Griff“ zu haben, war selten so groß wie jetzt.

Gleich­zeitig befin­dest Du Dich in einer span­nenden, aber auch her­aus­for­dernden Lebens­phase: Begleiten Dich im Alltag Ängste, Zweifel oder Unsi­cher­heiten? Gemeinsam schauen wir, woher sie kommen – und finden Wege, sie Schritt für Schritt hinter Dir zu lassen.

Du hast manchmal das Gefühl, nicht so gut oder wert­voll zu sein wie andere? Du ver­suchst, es allen recht zu machen, und fin­dest Kon­flikte schwer aus­zu­halten? Im Coa­ching lernst Du, Dich selbst ernst zu nehmen, Grenzen zu setzen und mit mehr Selbst­ver­trauen und Freude durchs Leben zu gehen.

Viel­leicht stellst Du auch vieles infrage, suchst Ori­en­tie­rung und fragst Dich, wohin Dein Weg führen könnte? Gemeinsam ent­de­cken wir Deine Stärken, Inter­essen und Ziele – und ent­wi­ckeln daraus eine klare Vor­stel­lung davon, was Dich erfüllt und wohin Du möch­test.

In meinen 1:1‑Sitzungen geht es nur um Dich: um das, was Dich bewegt, bremst oder beschäf­tigt – und darum, was Du Dir für Dich wünschst. Im sys­te­mi­schen Kurzzeit-Coaching und mit der wing­wave®-Methode lösen wir Blo­ckaden und Stress­ge­fühle auf, ent­de­cken Deine Stärken und ver­an­kern sie dau­er­haft. Gleich­zeitig setzen wir klare Ziele und bespre­chen, wie Du diese errei­chen kannst.

Bereits 2–3 Sit­zungen mit der wing­wave®-Methode können helfen, dass Du wieder glück­lich und unbe­schwert durchs Leben gehst und Deine per­sön­li­chen Mög­lich­keiten sowie Poten­ziale ent­deckst und ent­fal­test.

Ablauf des Coa­chings für Jugend­liche

Viel­leicht bist Du gerade an einem Punkt, an dem sich vieles schwierig oder unklar anfühlt – Schule, Freund­schaften, Zukunft, Erwar­tungen.
Im Coa­ching bekommst Du einen sicheren Raum, in dem alles Platz hat: Ängste, Zweifel, Fragen, Unsi­cher­heiten – aber auch Deine Stärken und Träume.
Hier darfst Du ein­fach Du selbst sein.

Unver­bind­li­cher Erst­kon­takt
Bevor es richtig los­geht, lernen wir uns kurz kennen – ganz ent­spannt am Telefon.
Du kannst selbst anrufen oder Deine Eltern über­nehmen das – so, wie es für Dich passt.
Ich erkläre Dir, wie das Coa­ching abläuft und beant­worte alle Fragen.

Erst­ge­spräch
Beim ersten Treffen geht es nur um Dich: Was beschäf­tigt Dich? Was wünschst Du Dir?
Wir schauen gemeinsam, was Dir im Moment schwer­fällt und was Du ver­än­dern möch­test.
Dabei ist wichtig: Die Chemie muss stimmen – Ver­trauen steht an erster Stelle.

Coa­ching­pro­zess
In den Coa­ching­stunden arbeiten wir an Deinen Themen – Schritt für Schritt.
Wir finden heraus, was Dich stresst oder blo­ckiert, und wie Du wieder in Deine Stärke kommst.
Oft rei­chen schon wenige Sit­zungen, um spürbar etwas zu ver­än­dern.
Du lernst, selbst­be­wusster auf­zu­treten, besser mit Druck umzu­gehen und gelas­sener Du selbst zu sein.

Abschluss­ge­spräch
Am Ende schauen wir gemeinsam, was sich ver­än­dert hat und was Du aus dem Coa­ching mit­nimmst.
Ich gebe Dir Tipps, wie Du Deine neuen Erkennt­nisse im Alltag fes­tigen kannst – damit Du Deinen Weg mit mehr Klar­heit, Mut und Leich­tig­keit gehst.

Wenn Du neu­gierig bist und wissen willst, ob das Coa­ching zu Dir passt, können wir gerne ein kos­ten­freies 15-minütiges Tele­fonat führen.
So lernst Du mich kennen und bekommst ein Gefühl dafür, wie ich arbeite.

Ich freue mich darauf, Dich ken­nen­zu­lernen und Dich auf Deinem Weg zu begleiten!